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实体花店 女士养生二宝-----酸甘养肝,鲜花泡茶

时间:2015-03-29 来源:未知 作者:admin   分类:北京花店

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 曾有人说,女人是感性动物。也有人说女人是情感动物。这从生理角度来看确有一定道理。中医认为,女子以肝气为中心,天性偏于情感,故多患情志之病。隋唐时代孙思邈在《备急千金要方》中分析道:“女人嗜欲多于丈夫,感病陪于男子,加以慈恋爱憎,嫉妒忧恚,染着坚牢、情不自抑。”清代魏之琇在《续名医类案》中总结说,女性情志发病率高于男性一倍。所以,女性养生,以调肝为主(所谓肝为女子先天),而肝主藏血,调理气机,出谋虑主疏泄,要调达情志,妇科常用逍遥散、越鞠丸、四逆散、小柴胡汤等中药方疏肝理气,这是指女性生病之后而言,如平时稍有不适,适当调理,一般养生则有如下二宝即可;

中医认为,女子以肝为本,酸入肝养血生津,而甜入胃滋阴益气,吃酸甘食物或药物可以养肝。后汉张仲景在《金匮要略》中用酸枣仁治“虚烦不得眠”,方法是用酸枣仁(15~20克)泡茶喝,可根据个人口味加少量冰糖。有的女性由于工作压力大,不容易放松、想太多,而导致失眠。这往往是因为太累伤害了肝血,从而导致气血不足。这道酸枣仁汤特别适合情绪波动比较大的女性,可以帮助稳定精神,改善失眠、多梦、心悸或浅眠的问题。  另外,酸甘的食物还有山楂、乌梅、橘子、猕猴桃、西红柿等,当精神有压力或心情紧张时,将带有酸味的食物放人口中,能梳理肝气,使气血调达,人也会感觉分外爽快。
   

女性多愁善感,需要及时调理。所以,从中医养生经验来看,有一个很好的方法可以排遣女性的郁闷之气,就是喝一点鲜花泡茶。或是在身上抹一点玫瑰精油,精油浓缩以后有花的气味,就能产生一种轻快感,达到疏理肝气的功效。
    中医里有一个词,叫“诸花皆升”,就是说所有的花都有一种行气开淤的作用,如栀子花、扁豆花、萝卜花、油菜花、槐花等,都有一种“上升”的机理在里面。中医认为芳香开窍,只要是馨香的东西,对情志都有一个舒缓的作用。解放前有一些大夫就专靠治贵妇人的病维持生计,并且过得相当富裕,他们所擅长的就是花类行气之药,如栀子花、代代花、玫瑰花。
    那么这个鲜花泡茶怎么做呢?我以前在新加坡看到有一种咖啡酒吧,他们出售一种饮料很好,先热一杯牛奶,然后放入5—6颗干玫瑰花,盖上盖子泡一下。喝了以后什么忧愁都没有了,非常神奇,成本也没多少。为什么这个方子如此有效呢?攻瑰花 气味芳香,理气活血,对气郁引起的情绪抑郁,月经不畅,内分泌失调及面部黄褐斑都有一定作用,适合中青年女性。而这个方子里最奇妙的地方就是借用了人的“通感”。人舌头的味觉和鼻子的嗅觉是可以相通的,玫瑰有花的香气,牛奶又有点甜味,喝了以后又甜又香,就会让人感觉舌头和鼻子的感觉融合在一起,感觉非常舒畅。
除此之外,一些常见花茶也有养生功效,例如 :
1.栀子花, 清肺止咳,凉血止血,适合肺热咳嗽、咯痰等病症。但栀子花苦寒,脾虚泄泻、肾阳不足者慎食。
声音喑哑时可用栀子花5—7朵,沸水冲泡,代茶饮。   
2.代代花, 疏肝和胃,理气解郁。适合脾胃失调而肥胖的女性,呵减肥去脂。
一小匙干玳玳花茶,沸水冲泡,焖约10分钟后即可,可加少量冰糖或蜂蜜。   
3.菊花 ,菊花有降压、扩张冠状动脉、抑菌等作用。适合高血压、心脑血管病患者。   
4.金银花, 治疗肿毒、热毒血痢,夏季喝可以防痢疾,不宜长期饮用虚寒体质、经期内也不宜喝。 

第一宝-----酸甘养肝

第二宝-----鲜花泡茶

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